Hanyag tartás

A gerinc nyílirányú élettani görbületei a nagy mozgások (ülés, állás, járás begyakorlásával alakulnak ki és eredményezik az egyén testtartását, amely 6-7 éves korban válik véglegessé. A helyes testtartást befolyásolja a hát-, a has-, a légzőizmok ereje, a légzés típusa, továbbá külső környezeti tényezők (életmód, alkat). A helytelen tartás kialakulása a hát-, és a törzsizomzat csökkent teherbíró képességével függ össze, de pszichés tényezők, és a helyes tartáshoz szükséges akaraterő hiánya is szerepet játszanak. Ha a normálistól eltérő testtartás aktív izomerővel javítható akkor hanyag vagy helytelen tartásról beszélünk.

Általában négy tartás hibát különböztetünk meg:

lapos hát, amikor a háti gerinc domborulata és az ágyéki (derék) homorulata csökkent, ennek következtében a hát lapos. Kezeletlen esetben felnőtt korban gyakori a derékfájás. Leggyakoribb típus amikor a gyermek izomzatának fejlődése nincs arányban a hossznövekedéssel.
az úgynevezett kypholordotikus hát, amikor a háti domborulat és az ágyéki homorulat a normálisnál fokozottabb.
nyerges hátról akkor beszélünk, ha a háti domborulat foka normális, de az ágyéki homorulat fokozott.
kerek vagy domború hát esetében a háti domborulat ráterjed az ágyéki gerinc egy részére is.
A fej hibás tartása bármelyik típusú helytelen tartáshoz társulhat. Ilyenkor a fej előre hajlik, gyakran a vállak tartása is rossz, a vállöv előre és lefelé fordul. A rossz tartás izom eredetű, egyik típusa sem jár csontelváltozással. Az ilyen gyermekeknél rendszerint rossz tónusú, gyengén fejlett izomzatot, rossz mozgáskészséget, fáradékonyságot, lúdtalpat találhatunk.

A helytelen testtartás izomerősítő gyakorlatokkal egyensúlyban tartható, romlása megakadályozható. Rendkívül lényeges a rendszeres gyógytorna, a sportolás, főként az úszás, a röplabda, a kézilabda. Ebben a stádiumban ezek az úgynevezett hanyag tartások jól javíthatók és megelőzhetőek az izmok, ízületek, ízületi szalagok és a csontok visszafordíthatatlan elváltozásai, amik ha kialakulnak, az életkor előre haladtával egyre komolyabb panaszokhoz vezetnek.
 

Elérhetőség


II.Ker.
II.Ker. Mobiltelefon: +3620/509-7575

Buda
Budapest, Pusztaszeri út 73, 1025

Aki a lefoglalt időpontban nem jelenik meg, és erről nem értesít semmilyen formában (e-mail, sms, telefon, személyesen) előzetesen minimum 24 órával a lefoglalt időpont előtt, az a következő alkalommal térítés ellenében tudja csak igénybe venni a gyógymasszőr szolgáltatást!



© 2009 Minden jog fenntartva

Dakó László ETI- Okleveles, MESZK Kamarai Tagsággal, és szakmai felelősségbiztosítással rendelkező gyógymasszőr