Meditáció

Amikor az élet stresszel teli (vagyis mindig), az ember gyakran úgy érzi, képtelen mindezt feldolgozni, ilyenkor elveszti önbizalmát, ideges, nyugtalan, szorongó, agy éppen depressziós, lehangolt lesz. Sokan úgy vélik, hogy a mindennapi gondjaitól a meditáció segítségével megszabadulhat az ember.

Meditációs technikából rengeteg létezik, de mindegyiknek az az alapelve, hogy néhány percre-órára „lecsendesítsük” gondolatainkat, azaz kitisztítsuk az agyunkat, ne gondoljunk a problémákra, tennivalóra – lehetőleg semmire se gondoljunk. Kutatások szerint a meditáció hatásának titka valószínűleg az, hogy az ember egyetlen dologra koncentrál, és nem a külvilágra figyel. Aki ugyanis kevésbé figyel a körülötte lévő eseményekre, emberekre, az arra a kis időre csökkenti idegrendszere terhelését. Ráadásul azt is kimutatták, hogy az agyműködésen kívül a légzést, szívműködést, és az érverés ritmusát egyaránt megváltoztatja a meditáció. A meditáció egy érdekes tudatállapot: nem valódi ébrenlét, az alváshoz hasonló állapot, de közben ébren vagyunk. Káros hatásai a meditációnak nem ismeretesek.

Elérhetőség

Dakó László okleveles gyógymasszőr - masszázs az Önök otthonában-
Buda

II. kerület
III. kerület
XII. kerület
XIII. kerület

Nem nyújtok semmilyen sz e x u á l i s szolgáltatást!







+3620 509 7575

Esetleg foglalt vagyok, nem veszem fel visszahívom, de rejtett számmal ne hívjanak.